Eine verminderte Potenz ist eine häufige Pathologie bei Männern. Leider ist die Entwicklung einer erektilen Dysfunktion ein Problem von Männern, nicht nur im hohen Alter, sondern auch im reproduktiven Alter.
In diesem Zusammenhang ist das Thema Prävention und Behandlung verschiedener Erkrankungen des Fortpflanzungssystems am relevantesten. Die meisten Männer verwenden natürliche Methoden, die eine Behandlung mit natürlichen Heilmitteln beinhalten, die sich nicht negativ auf den Körper auswirken.
Ursachen von Impotenz
Bevor mit der Behandlung der Pathologie fortgefahren wird, muss die Ursache für die Abnahme der Libido bestimmt werden. Die Hauptfaktoren für die Entwicklung von Impotenz sind:
- das Vorhandensein eines passiven Lebensstils, der durch mangelnde körperliche Aktivität gekennzeichnet ist;
- depressiver Zustand, der durch starken Stress und nervöse Anspannung verschlimmert wird;
- übergewichtiger Patient - die Entwicklung von Fettleibigkeit;
- Mangel des Hormons Testosteron im Blut;
- die Verwendung verschiedener Medikamente zum Aufbau von Muskelmasse;
- Missbrauch von schlechten Gewohnheiten;
- altersfaktor - in der Regel treten die Wechseljahre des Mannes nach fünfzig Jahren auf;
- schädigung des Körpers mit einer schweren Krankheit - Diabetes, Krebs, Erkrankungen der Organe des Herz-Kreislauf-Systems und der Schilddrüse;
- längerer Mangel an Geschlechtsverkehr;
- eine starke Änderung der klimatischen Situation;
Der Prozess der Selbsthypnose beim Geschlechtsverkehr wird zur Ursache der psychischen Impotenz.
Symptome der Entwicklung der Krankheit
Die Manifestation der Anzeichen hängt von der Art der Pathologie ab. Impotenz ist physiologischer und altersbedingter Natur. Im ersten Fall wurde die Pathologie unter dem Einfluss externer Faktoren gebildet, und im zweiten Fall ist die Ursache der Entwicklung der Altersindikator.
Anzeichen für Besorgnis sind:
- Reduzierte Potenz und Fortschreiten der erektilen Dysfunktion. Dieses Symptom führt dazu, dass der Vertreter des stärkeren Geschlechts die Genitalien nicht kontrollieren kann, selbst wenn ein Verlangen besteht.
- Das Vorhandensein einer minderwertigen und kurzfristigen Erektion.
- Vorzeitige Ejakulation bei einem Mann im gebärfähigen Alter.
- Mangel an morgendlicher und abendlicher sexueller Erregung, die als natürlicher Vorgang im männlichen Körper angesehen werden.
- Verminderte Libido, die sexuelle Inkompetenz provoziert.
Jedes der Symptome beinhaltet die Suche nach einem Arzt. Die Behandlung von fortgeschrittener Impotenz ist ein langer und komplexer Prozess, Sie sollten rechtzeitig mit der Therapie beginnen.
Kontrollmethoden
Eine wirksame Potenzbehandlung ist eine komplexe Behandlung, die aus folgenden Komponenten besteht:
- Das Vorhandensein der richtigen Ernährung.
- Spezielle körperliche Übungen.
- Massagesitzungen.
- Methoden der Alternativmedizin.
Eine ebenso wichtige Rolle spielt der Lebensstil des Patienten. Zuallererst sollte ein Mann einen aktiven Sport ausüben - Schwimmen, Laufen, Gehen. Mäßige körperliche Aktivität wirkt sich nicht nur positiv auf den Potenzzustand aus, sondern auch auf die Arbeit des gesamten Körpers - die Durchblutung im Beckenbereich verbessert sich und die Testosteronproduktion steigt.
Um Ermüdung zu vermeiden, müssen Sie einen Schlaf von mindestens 8 Stunden sicherstellen, in dem der Körper die aufgewendeten Kräfte wiederherstellt.
Richtige Ernährung
Eine ausgewogene tägliche Ernährung trägt zu einer normalen Funktion des Körpers bei und steigert auch die Libido. Um eine positive Wirkung zu erzielen, müssen Sie Lebensmittel zu sich nehmen, die eine stimulierende Wirkung haben - Aphrodisiaka. Ihre Zusammensetzung enthält viele Vitamine, Protein, Phosphor, Zink, Kalzium.
Die Einhaltung einer Diät im Krankheitsfall ist ein Muss.
Um die Phosphormenge im Körper zu erhöhen, sollte der Patient rotes Fleisch, Petersilie, Kürbiskerne, Kleie, Pilze, Sellerie und verschiedene Nüsse konsumieren. Ein weiterer, nicht weniger wichtiger Bestandteil - Zink ist in Meeresfrüchten, Eiern und Ingwer enthalten. Den Vitaminmangel können Sie mit Bananen, Lamm, Sonnenblumenkernen ausgleichen.
Eine Steigerung des Sexualtriebs und der Potenz wird durch die Verwendung von Produkten bereitgestellt:
- Rübe - Um die wohltuenden Eigenschaften zu verbessern, wird empfohlen, das Produkt mit Honig zu kombinieren.
- Gekochte Makrele - Fisch enthält nützliche Säuren, die zur Samenproduktion beitragen und ihre Qualität verbessern.
- Flunder - versorgt den Körper mit Aminosäuren, Zink, Vitamin A.
- Austern sind Meeresfrüchte, die Zink und seltene Aminosäuren enthalten. Als Ergebnis der Verwendung stellt der Patient eine Zunahme des Spermavolumens fest.
- Kamelmagen muss mindestens 30 Minuten vor dem Geschlechtsverkehr als Infusion verwendet werden.
Physiotherapie
Die spezielle Gymnastik besteht aus einer Reihe von Übungen, deren Hauptziel die Verbesserung der Durchblutung der Beckenorgane ist. Bewegung beeinflusst und stärkt die Intimmuskulatur.
Das gängigste Set besteht aus 6 Übungen:
- Der Patient liegt auf dem Rücken und beugt die Beine an den Kniegelenken. Dann atmet er tief ein und aus, spannt und entspannt das Muskelgewebe. Um den Effekt zu erzielen, reicht es aus, die Manipulation zwölfmal durchzuführen.
- Die zweite Übung besteht darin, die Sakralregion zu entwickeln. Dazu bleibt der Patient in der gleichen Position, beginnt aber den Körper für 20 Sekunden nach rechts und links zu bewegen.
- Als nächstes sollten Sie sich auf den Bauch rollen und Ihre Hände parallel zum Körper platzieren. Mit einem Atemzug hebt der Patient den Oberkörper so weit wie möglich an und lässt den unteren Teil in derselben Position.
- In der vierten Übung müssen Sie sich auf den Rücken legen, die unteren Gliedmaßen anheben und hinter den Kopf werfen. In dieser Position wird der Patient mehrere Minuten fixiert.
- Der Mann befindet sich in der Nähe der Wand, ruht mit seinen oberen Gliedmaßen, verlagert einen Teil seines Gewichts und beginnt dann, sich auf die Zehen zu erheben und zu fallen. Diese Übung sollte mindestens drei Minuten dauern.
- Der Patient liegt auf dem Bauch, beugt die Beine am Kniegelenk so, dass die Fersen Kontakt mit dem Gesäß haben. Dann wird es fixiert und beginnt langsam zu schwingen: Beim Einatmen hebt es den Rumpf, beim Ausatmen senkt es ihn.
Massage
Männliche Impotenz kann mit Hilfe chinesischer Massagetechniken beseitigt werden. Der menschliche Körper besteht aus vielen speziellen Punkten, an denen Sie das gewünschte Ergebnis erzielen können. Akupunktur ist eine ebenso wirksame Technik. Es sei daran erinnert, dass ein erfahrener Spezialist eine solche Kompetenz ausüben darf. Verwenden Sie für den unabhängigen Gebrauch die folgende Massage:
- Daumen und Zeigefinger der rechten Extremität wickeln sich um das Handgelenk der linken. Als nächstes müssen Sie Ihre Finger langsam in Richtung Ellenbogengelenk bewegen - dort befindet sich der Einflusspunkt, der für die Funktion der Genitalien verantwortlich ist. Nachdem Sie einen Punkt gefunden haben, müssen Sie den Bereich einige Minuten lang massieren.
- die hände werden so auf den gurt gelegt, dass die handflächen den rücken und die daumen den bauch berühren. Außerdem bewegen sich die Gliedmaßen zu einem speziellen Punkt in der Nähe des Steißbeins und beginnen, ihn zu massieren.
Ethnowissenschaften
Die beliebteste natürliche Methode ist das unkonventionelle System. Seine Verwendung sollte die Mainstream-Behandlung ergänzen und nicht vollständig ausschließen.
Bei Kräutern ist äußerste Vorsicht geboten - sie können allergische Reaktionen hervorrufen.
Eine Potenzsteigerung können Sie mit Rezepten erreichen:
- Walnüsse werden zerkleinert, Honig wird hinzugefügt. Es ist notwendig, mindestens dreimal täglich nach jeder Mahlzeit eine nützliche Mischung in einer Menge von 20 Gramm zu verwenden.
- 30 Gramm getrocknetes Johanniskraut werden mit 300 ml kochendem Wasser übergossen und mindestens zwei Stunden ziehen lassen. Die Verwendung der Tinktur erfolgt dreimal täglich, 75 ml.
- Trockene Brennnessel in einer Menge von 30 Gramm wird fein gehackt, 200 ml kochendes Wasser werden gegossen und 20 Minuten lang auf ein kleines Feuer gestellt. Das Arzneimittel wird dreimal täglich 20 ml eingenommen.
Altersmerkmale
Die Behandlung älterer Patienten erfolgt mit systemischen Techniken. Das vorherige Ereignis ist eine gründliche Untersuchung und Untersuchung des Patienten, mit deren Hilfe der Arzt die Ursache der Pathologie feststellt und Kontraindikationen für die Durchführung einer bestimmten Technik identifiziert.
Potenzprobleme überholen jeden dritten Mann in verschiedenen Altersstufen.
Die Behandlung von Impotenz bei Patienten im Alter von 50-60 Jahren wird mit den folgenden Methoden durchgeführt:
- Medizinische Therapie, die oft durch eine Operation ergänzt wird.
- Das Vorhandensein einer speziellen Diät, die darauf abzielt, die Durchblutung und den Cholesterinspiegel im Körper zu normalisieren. Die Produkte, aus denen die Ernährung des Patienten besteht, sollten eine große Menge an Mineralien, nützlichen Spurenelementen und Vitaminen enthalten.
- Körperliche Bewegung mit mäßiger Belastung - in den meisten Fällen wird die Kegel-Methode verwendet.
- Das Vorhandensein von regelmäßigem Geschlechtsverkehr impliziert das Fehlen einer längeren Abstinenz.
Vorsichtsmaßnahmen
Medizinische Experten empfehlen, auch ohne offensichtliche Anzeichen von Impotenz präventiv die folgenden Regeln einzuhalten:
- die Verwendung von gesunden, angereicherten Lebensmitteln. Fettige, würzige, salzige, geräucherte Gerichte hingegen sollten von der Diät ausgeschlossen werden.
- das Vorhandensein eines aktiven Lebensstils;
- Kontrolle über Ihr eigenes Gewicht;
- Abstraktion von Konflikt- und Stresssituationen;
- Verzicht auf alkoholische Getränke und Rauchen;
- das Vorhandensein von regelmäßigem Geschlechtsverkehr.